BODY ZEN
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Description
Différents exercices de renforcement musculaire généralisé sont effectués durant le cours. Notre professeure est là pour vous aider et adapter les exercices à chacun !
Un mélange de renforcement musculaire du centre du corps, de la mobilité articulaire, de l'équilibre et des étirements. Un parfait mélange pour avoir un corps tonique et souple, sans impact.
Ce cours permet vraiment de se dépenser, se muscler et ainsi entretenir une forme physique.
Horaires
- Ados/adultes : Tous les JEUDIS de 12h30 à 13h30
LÉA
Léa a 27 ans et viens des Yvelines (78) en région parisienne.
Elle a pu réaliser un BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport) à l'IPMS (Institut Professionnel des Métiers du Sport) de Nanterre et une alternance dans une salle de sport familiale, qui l'on embauché à la suite de son diplôme en 2017. Elle a alors animé des cours collectifs de fitness et du coaching personnalisé.
Ce type d'environnement est son favori pour exercer son travail. Une ambiance familiale très proche entre les différents membres et une athmosphère agréable. Elle apprécie particulièrement être proche de ses clients, car le sport passe avant tout par le plaisir. À la base je suis quelqu'un de très timide, et le sport m'a permis de m'épanouir de me libérer et d'avoir plus confiance en moi.
Si les clients aiment le sport qu'ils font et les gens avec qui ils le font, c'est mission réussi.